FokusPokus.nu erbjuder verktyg och strategier för ordning och struktur, och motverka stress. Målgruppen är främst de som behöver tydlighet, har svårigheter att planera och strukturera och hantera tid, men alla kan dra nytta av innehållet. Allt innehåll på sidan är helt kostnadsfritt.
- Kontokort i mobilen
- Kalender i mobilen
- BankID, säker identifiering fysiskt och online
- ”Kraschar jag så kraschar allt”
- Spända käkar, stress och huvudvärk
- Sluta spendera, spara mera
- Gör en budget – nu!
- NET-tid
- Kom ihåg mindre, automatisera mera!
Utvalt: Mental hälsa
Kalender i mobilen
Denna artikel finns även tillgänglig som Gemensam kalender i mobilen om man vill dela en kalender tillsammans med t.ex. familjen Har ofta mobilen med sig Kan nå den från mobil, platta, dator, visa på en skärm, få påminnelser Kom ihåg mer, glöm mindre, kom i tid, kom ihåg möten, matcher, födelsedagar mm Minska stress. Hjälp […]
Spända käkar, stress och huvudvärk
Stressad? Ont i huvudet? Spända käkar? Vaknar du med trötthet i käkarna? Att bita ihop käkarna är en naturlig reaktion på stress. Vårt primitiva reaktionsmönster vid stress innebär många gånger att vi gör oss redo att fly eller kämpa, och att då till exempel knyta nävarna, dra upp axlarna och bita ihop käkarna är ett […]
Utvalt: Digitala hjälpmedel
Kontokort i mobilen
Med kontokort i mobilen har du alltid betalmedel med dig. Sannolikheten är större att du glömmer din plånbok hemma än din mobiltelefon. Med kontokorten i mobilen behöver du komma ihåg färre saker när du ska iväg, vilket minskar stress. Du kan även ha digitala ID-kort i mobilen. Det finns olika typer av lösningar för kontokort […]
Kalender i mobilen
Denna artikel finns även tillgänglig som Gemensam kalender i mobilen om man vill dela en kalender tillsammans med t.ex. familjen Har ofta mobilen med sig Kan nå den från mobil, platta, dator, visa på en skärm, få påminnelser Kom ihåg mer, glöm mindre, kom i tid, kom ihåg möten, matcher, födelsedagar mm Minska stress. Hjälp […]
BankID, säker identifiering fysiskt och online
BankID – BankID erbjuder säker inloggning på hemsidor för bank, försäkring, apotek, myndigheter, samt tjänster och handel på internet. Du slipper komma ihåg alla lösenord, du har oftast mobilen nära till hands, och BankID fungerar ofta också som fysisk identifikation i butiker, på apotek m.m. BankID är en allt vanligare metod för identifiering i digitala […]
Sluta spendera, spara mera
Varje krona du spenderar på något onödigt är en krona du kunde använt för att bygga upp ett framtidskapital. Det låter ju ganska självklart. Men hur exakt gör man det? Skaffa en investeringsrobot. Lysa, eller liknande. Köp fonder. Skaffa en annan bank med bra sparränta. Se över din ekonomi, gör en budget. Spara för oförutsedda […]