Digital Ordning
Digital Ordning är vår serie om hur du får ordning på din digitala vardag med koll på mailkorgen, lösenord, mobilappar, mobilaviseringar, m.m. Behovet av att behärska digitala verktyg och tjänster ökar ständigt. Allt fler hemsidor kräver BankID för inloggning, butiker blir kontantfria, mängden tjänster och appar där du behöver komma ihåg lösenord ökar, och skola, […]
Kontokort i mobilen
Med kontokort i mobilen har du alltid betalmedel med dig. Sannolikheten är större att du glömmer din plånbok hemma än din mobiltelefon. Med kontokorten i mobilen behöver du komma ihåg färre saker när du ska iväg, vilket minskar stress. Du kan även ha digitala ID-kort i mobilen. Det finns olika typer av lösningar för kontokort […]
Kalender i mobilen
Denna artikel finns även tillgänglig som Gemensam kalender i mobilen om man vill dela en kalender tillsammans med t.ex. familjen Har ofta mobilen med sig Kan nå den från mobil, platta, dator, visa på en skärm, få påminnelser Kom ihåg mer, glöm mindre, kom i tid, kom ihåg möten, matcher, födelsedagar mm Minska stress. Hjälp […]
BankID, säker identifiering fysiskt och online
BankID – BankID erbjuder säker inloggning på hemsidor för bank, försäkring, apotek, myndigheter, samt tjänster och handel på internet. Du slipper komma ihåg alla lösenord, du har oftast mobilen nära till hands, och BankID fungerar ofta också som fysisk identifikation i butiker, på apotek m.m. BankID är en allt vanligare metod för identifiering i digitala […]
”Kraschar jag så kraschar allt”
TV4 Nyhetsmorgon hade nyligen ett inslag om hur livet som anhörig till personer med NPF-diagnos kan vara. • Nästan hälften lider av utmattningssyndrom• Åtta av tio kan ej arbeta som de önskar• Nio av tio: Deras insats är avgörande för att närstående ska få hjälp• Sex av tio prioriterar bort socialt umgängeKälla: Riksförbundet Attention Läs […]
Spända käkar, stress och huvudvärk
Stressad? Ont i huvudet? Spända käkar? Vaknar du med trötthet i käkarna? Att bita ihop käkarna är en naturlig reaktion på stress. Vårt primitiva reaktionsmönster vid stress innebär många gånger att vi gör oss redo att fly eller kämpa, och att då till exempel knyta nävarna, dra upp axlarna och bita ihop käkarna är ett […]
Sluta spendera, spara mera
Varje krona du spenderar på något onödigt är en krona du kunde använt för att bygga upp ett framtidskapital. Det låter ju ganska självklart. Men hur exakt gör man det? Skaffa en investeringsrobot. Lysa, eller liknande. Köp fonder. Skaffa en annan bank med bra sparränta. Se över din ekonomi, gör en budget. Spara för oförutsedda […]
Gör en budget – nu!
Vart tar dina pengar vägen? Gör en budget. Spåra tillbaka ett år minst för att se vad du spenderar pengarna på. Har du inte ett års data att tillgå? Börja samla data nu! Lägg undan pengar varje månad! Är du kund i Bank A? Skaffa ett konto i Bank B, sätt automatiska överföringar varje månad. […]
NET-tid
✔ Känner du att du har för mycket att göra ibland?✔ Upplever du att du har för lite tid att göra allt?✔ Kan du ha svårt att hantera och strukturera din tid? Jag upplever precis samma sak, på alla tre punkter! Det här var något som gnagde i mig länge. Hur mycket jag än skyndade […]
Kom ihåg mindre, automatisera mera!
Det finns en hel del forskning som visar på att hjärnan inte är gjord för att komma ihåg saker utan snarare att komma på nya idéer och lösningar problem. Det är med andra ord inte så konstigt att man ibland glömmer en del. Sen har vi de som är lite extra lättdistraherade med en tendens […]