Det finns en hel del forskning som visar på att hjärnan inte är gjord för att komma ihåg saker utan snarare att komma på nya idéer och lösningar problem. Det är med andra ord inte så konstigt att man ibland glömmer en del. Sen har vi de som är lite extra lättdistraherade med en tendens att glömma lite extra ibland. Då kan det vara skönt att få höra just orden “Kom ihåg mindre, automatisera mera”. Men vad betyder det egentligen? Ta räkningar till exempel. Dimper de fortfarsnde ner som ett brev på posten i brevlådan varje månad? Idag kan man ansluta tjänster och abonnemang m.m. till antingen e-faktura så att du får räkningen digitalt på banken så att allt redan finns färdigt inskrivet på datorn när du ska betala räkningarna. Eller autogiro så att räkningen betalas automatiskt varje månad. Då slipper du komma ihåg räkningar som ska betalas på likartat sätt varje månad. Fördelaktligen räkningar som har samma eller likartad summa varje månad så att du inte får några otrevliga lösningar. Då blir det färre räkningar att komma ihåg och du slipper straffavgifter för de räkningar du eventuellt betalar för sent. Det är bara några exempel på hur det kan “vara okej att glömma bort en del saker” och istället automatisera betalningsprocessen.
Återkommande kalenderpåminnelser är en annan sak som hjälper dig att komma ihåg saker som att gå ut med soporna, vattna blommorna, komma i tid till möten, med mera. Återkommande larm på telefonen eller klockan gör att du kommer upp på morgonen, eller inte missar att gå till bussen eller åka till jobbet i tid. Ju mer du kan automatisera, allt från att utföra olika uppgifter till att skicka påminnelser, gör att du inte behöver komma ihåg lika mycket i huvudet. Det både frigör energi, och minskar stress! Med en Google kalender i telefonen kan du snabbt skriva in saker i kalendern när du är i farten. Visa samma kalender hemma på väggen och se allting snyggt och prydligt. Det är bra att synliggöra sin kalender eller andra typer av påminnelser visuellt, då man lätt kan glömma bort sådant man inte ser. “Syns inte, finns inte”. Kanske har du den intill sängen så att du kan se den när du vaknar, eller går och lägger dig. Eller kanske i hallen så att du ser kalendern när du kommer hem och går iväg. Försök att komma på så många saker som möjligt i ditt liv som du gör om och om igen, som kanske är saker som du kan automatisera! Då slipper du komma ihåg dem i huvudet i fortsättningen och få otrevliga konsekvenser om du skulle glömma bort dem.
