Stressad? Ont i huvudet? Spända käkar? Vaknar du med trötthet i käkarna?
Att bita ihop käkarna är en naturlig reaktion på stress. Vårt primitiva reaktionsmönster vid stress innebär många gånger att vi gör oss redo att fly eller kämpa, och att då till exempel knyta nävarna, dra upp axlarna och bita ihop käkarna är ett vanligt mönster.
Dessa mönster handlar ju i grunden om överlevnad, men när vi spänner käkarna på natten handlar det om att vi inte har släppt dagens stressmönster utan i stället tagit med dem in i sömnen.
– Yogube
Källa: Därför ger stress & spända käkar huvudvärk, 6 oktober 2021 (extern länk) 🔗
Denna text är tagen från sidan Yogube.com och handlar om stress, spända käkar, spända axlar etc. Kan vara värt en läsning om du känner igen dig i dessa saker.
